Sådan plejer du dine fødder

Skyl fødderne dagligt i lunkent vand (37 grader).

Tør fødderne grundigt, især mellem tæerne.

Klip neglene lige over.

Masser fødderne med en god creme, dog ikke imellem tæerne.

Skift strømper hver dag – de må ikke stramme

Brug strømper af naturmaterialer – de suger fugt.

Sådan tester du pasformen til dine sko:

Hvis du vil være sikker på, at et par sko passer til dine fødder,

Kan du tegne et omrids af din fod på et stykke papir. Stå med

vægten på begge fødder, mens du tegner med en lodret blyant.

Klip derefter skabelonen ud og læg din i skoen.